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断食にトライ

あっという間に7月、一年が折り返しで後半に突入ですね。
6月は体も頭もフル活動でした。勿論、しっかりと楽しみごとは入れていましたが、仕事のウェイトが重かったので、ちょっぴり反省。

今週末はそんな体と頭を休めるべく、長野で座禅断食に参加しています。
短い座禅を繰り返しながら、約2日間半断食をするものです。座禅断食は今回で4回目。
半年間で3回すれば、体質改善に有効だそうです。

とにかく明けの食事(断食があけて初めてたべる食事)の生の野菜が美味しいのです。
それを楽しみにしつつ自然豊かな長野で(温泉もあります!)、ゆったりとした気持ちで断食しています。

しっかり休養して元気に夏を迎えます。
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